リンカラン別冊（6）心とカラダにやさしい生活

商品情報

心とからだを慈しむ。
自分でケアして、私らしく生きる

自分で自分の心とからだをケアする。
毎日でも、できるときでも、気づいたときでも。
そうすれば、からだはいつも元気に、
私のしたいことを叶えてくれる。

今、話題の足裏マッサージをモデルのKIKIさんが体験。

ピラティスでからだのコア筋を鍛え、
ステージ上での力の抜き方を知った、
チュールの酒井由里絵さん。

親友とふたり、なであう整体で心を満たした、
ミュージシャンの川嶋あいさん。

編集部セレクト、「元気をくれる」
音楽、本、グッズ紹介

・からだセルフマッサージ編
・こころリラクゼーション編
・季節となかよし編

ほかにも心とからだの日々のお手当て、お手入れのヒントが満載。
春に向け、あなたの不調をやわらげるアイディアがあるかも。
いつでも、あなたを助けてくれる、おうちに、手元に一冊あると
心強いお守りみたいな一冊です。

※「Lingkaran（リンカラン）」は、「心とカラダにやさしい」を謳い、2003年から2009年にかけて刊行していた月刊誌です。
今回、ワンテーマ別冊ムックとしてバックナンバーを再編集、そして追加で新しく取材もして再び登場です！