発売日

2008/07/16

ISBN

978-4-7897-3316-8

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商品情報

SHIHO流のキレイを手に入れる！待望のヨガDVDブック

SHIHOのキレイの秘密は“習慣”を変えること
心身ともにキレイになれるヨガでボディ＆メンタルをダイエット。
毎朝、歯を磨くように、無理なく続けられる。
SHIHOが実践している“おうちヨガ”をこの1冊で完全マスター！

「仕事もプライベートも悩んでいた頃、ヨガと出会って自分が変わることができました。
　ヨガはとにかく、たくさんの発見の連続。
　続けることで、身体も心も驚くくらい変化します。

　美しく太りにくい身体をつくるのはもちろん、
　深い呼吸は気持ちを落ち着かせ“今”を感じる大切さを教えてくれます。
　ヨガを通じて、私が感じたことをみなさんに伝えたくてこのDVDをつくりました。
　真の美しさが見つけられるヨガ。
　たくさんの人にこの気持ちよさと効果を実感してもらえますように」 ― SHIHO

［仕様］
本＋DVD（ケース入り）
本・・・A5／68ページ／オールカラー
DVD・・・DVD-video／カラー／60min.

 

お知らせ

「おうちヨガ－SHIHO meets YOGA－」発刊記念サイン
※TUSTAYA TOKYO ROPPONGIでの追加サイン会の整理券配布は、定員に達しましたので締め切らせていただきました。ありがとうございました。